ગાદલું કેવી રીતે સાફ કરવું: ડસ્ટ માઇટ્સ

લાંબા દિવસના અંતે, આરામદાયક ગાદલા પર સારી ઊંઘ જેવું કંઈ નથી.અમારા શયનખંડ અમારા અભયારણ્ય છે જ્યાં અમે આરામ કરીએ છીએ અને રિચાર્જ કરીએ છીએ.તેથી, આપણા શયનખંડ, જ્યાં આપણે આપણા ઓછામાં ઓછા ત્રીજા ભાગનો સમય સૂવામાં વિતાવીએ છીએ, તે સ્વચ્છ, શાંતિપૂર્ણ જગ્યાઓ હોવી જોઈએ.
છેવટે, સૂવામાં કે પથારીમાં વિતાવેલો સમય એટલે ત્વચાના કોષો અને વાળ ઉતારવાની પુષ્કળ તકો - સરેરાશ વ્યક્તિ દરરોજ 500 મિલિયન ત્વચા કોષો છોડે છે.આ તમામ ડેન્ડર એલર્જીને વધારી શકે છે, ધૂળ બનાવી શકે છે અને ધૂળના જીવાતને આકર્ષિત કરી શકે છે.
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 20 મિલિયન લોકો અને વિશ્વભરના લાખો લોકો માટે કે જેઓ ધૂળની જીવાતથી એલર્જી ધરાવે છે, ધૂળની જીવાત છીંક, ખંજવાળ, ઉધરસ, ઘરઘર અને અન્ય લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.સદનસીબે, તમે યોગ્ય સફાઈ સાથે તમારા બેડરૂમમાંથી ધૂળના જીવાતોને દૂર રાખવામાં મદદ કરી શકો છો.

ધૂળના જીવાત શું છે?
જ્યાં સુધી તમે માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ જોશો ત્યાં સુધી તમે ધૂળના જીવાત જોઈ શકતા નથી.આ ક્રિટર્સ મૃત ત્વચાના કોષોને ખવડાવે છે જે માણસો અને પાળતુ પ્રાણી શેડ કરે છે.તેઓ ગરમ, ભેજવાળા વાતાવરણને પસંદ કરે છે, તેથી તેઓ ઘણીવાર ગાદલા, ગાદલા, પથારી, અપહોલ્સ્ટર્ડ ફર્નિચર, ગોદડાં અને ગોદડાં પર બેસી રહે છે.

શા માટે ધૂળની જીવાત એક સમસ્યા છે?
ડસ્ટ માઈટ એલર્જી, એટોપિક ત્વચાકોપ (ખરજવું), અસ્થમા અથવા અન્ય સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે ધૂળની જીવાત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે.ઓછામાં ઓછું કહેવું તે એકંદર અને ડરામણી છે, પરંતુ ભૂલોના મળના કણો ઘણીવાર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે, અને તેઓ દરરોજ લગભગ 20 વ્યક્તિ દીઠ છોડે છે.આ સ્ટૂલ પરાગના દાણા જેટલું હોય છે અને તેને સરળતાથી શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે, પરંતુ તે ત્વચા પર ખંજવાળનું કારણ પણ બની શકે છે.
જ્યારે ધૂળના જીવાત કદમાં નાના હોઈ શકે છે, તેમની અસર મોટી છે.એલર્જી અને અસ્થમા બંને ધરાવતા લોકોમાં, 40% થી 85% લોકોને ધૂળના જીવાતથી એલર્જી હોય છે.હકીકતમાં, બાળપણમાં ધૂળની જીવાતનો સંપર્ક અસ્થમાના વિકાસ માટે જોખમી પરિબળ છે.પરંતુ અસ્થમાના દર્દીઓ પણ કે જેમને ધૂળના જીવાતથી એલર્જી નથી તેઓ પણ નાના કણોને શ્વાસમાં લેવાથી તેમના વાયુમાર્ગને બળતરા કરી શકે છે.ધૂળની જીવાત બ્રોન્કોસ્પેઝમને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેને અસ્થમાના હુમલા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
જો તમે પુખ્ત વયના છો અને તમને ડસ્ટ માઈટ એલર્જી, એટોપિક ત્વચાનો સોજો, અસ્થમા અથવા અન્ય એલર્જી નથી, તો આ નાના ભૂલો કદાચ તમારા માટે કોઈ ખતરો નથી.

શું બધા ઘરોમાં ધૂળની જીવાત હોય છે?
ધૂળના જીવાત અને તેમના ઉત્સર્જનની પ્રકૃતિની ઊંડી સમજ ચોક્કસપણે નવા પરિબળો તરફ દોરી જશે.પરંતુ તે કેટલા સામાન્ય છે તે ધ્યાનમાં લો: અભ્યાસનો અંદાજ છે કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં લગભગ 85 ટકા ઘરોમાં ઓછામાં ઓછા એક પથારીમાં ધૂળની જીવાત જોવા મળે છે.આખરે, તમારું ઘર ગમે તેટલું સ્વચ્છ હોય, તમારી પાસે અમુક ધૂળના જીવાત છુપાયેલા હોય છે અને ત્વચાના મૃત કોષોને ખવડાવે છે.તે લગભગ જીવનની હકીકત છે.પરંતુ તમે તમારા ઘરને બનાવવા માટે પગલાં લઈ શકો છો - ખાસ કરીને તમારા ગાદલાને - આ ક્રિટર્સ માટે ઓછા મૈત્રીપૂર્ણ છે જેથી તેમના ડ્રોપિંગ્સ તમારા શ્વસન માર્ગ માટે સમસ્યાઓનું કારણ ન બને.

ધૂળના જીવાતથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારા ગાદલાને કેવી રીતે સાફ કરવું
જો તમે તમારા ગાદલામાં ધૂળના જીવાત વિશે ચિંતિત છો, તો તમે તેને સાફ કરી શકો છો.એક સરળ પગલું એ છે કે કોઈપણ દૂર કરી શકાય તેવા કમ્ફર્ટર્સને દૂર કરવું અને ગાદલું અને તેની બધી તિરાડોને વેક્યૂમ કરવા માટે અપહોલ્સ્ટરી જોડાણનો ઉપયોગ કરવો.મહિનામાં એક કે બે વાર નિયમિત અને સંપૂર્ણ વેક્યુમિંગ પણ મદદ કરી શકે છે.
ભેજવાળા વાતાવરણની જેમ ધૂળના જીવાત.અમારા ગાદલા અને પથારી પરસેવા અને શરીરના તેલથી ભીના થઈ જાય છે.તમે ગાદલુંને ઓછી ભેજવાળા રૂમમાં (51% થી નીચે) અથવા ડીહ્યુમિડિફાયર ચલાવીને તેને ક્યારેક-ક્યારેક હવાની અવરજવર આપીને ઓછું આરામદાયક બનાવી શકો છો.
સીધો સૂર્યપ્રકાશ ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે અને ધૂળના જીવાતને મારી શકે છે.તેથી જો તમારો બેડરૂમ સારી રીતે પ્રકાશિત હોય, તો સૂર્યને સીધા તમારા ગાદલા પર ચમકવા દો, અથવા જો તે પોર્ટેબલ છે અને લેટેક્સ ગાદલું નથી, તો તેને હવાની અવરજવર માટે બહાર લઈ જાઓ કારણ કે લેટેક્સ ગાદલા સૂર્યમાં સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં ન હોવા જોઈએ.જો આમાંથી કોઈ વિકલ્પ શક્ય ન હોય, તો ખાલી પથારીને દૂર કરો અને કોઈપણ ફસાયેલા ભેજને દૂર કરવા માટે તેને થોડા કલાકો સુધી હવામાં રહેવા દો.

ધૂળની જીવાતને કેવી રીતે અટકાવવી

નિયમિતપણે પથારી ધોવા
આમાં ચાદર, પથારી, ધોઈ શકાય તેવા ગાદલાના કવર અને ધોઈ શકાય તેવા ઓશિકા (અથવા આખા ગાદલા, જો શક્ય હોય તો)નો સમાવેશ થાય છે—પ્રાધાન્ય વધુ ગરમી પર.એક અભ્યાસ અનુસાર, 30 મિનિટ માટે 122 ડિગ્રી ફેરનહીટ તાપમાન ધૂળના જીવાતોને મારી શકે છે.પરંતુ તમારી શીટ્સ, ગાદલા અને ગાદલાના કવરની યોગ્ય કાળજી માટે ઉત્પાદકની ભલામણો તપાસવાની ખાતરી કરો.

એનો ઉપયોગ કરોગાદલું રક્ષક
મેટ્રેસ પ્રોટેક્ટર માત્ર શારીરિક પ્રવાહી અને સ્પિલ્સને શોષીને ગાદલામાં પ્રવેશતા ભેજને ઘટાડે છે, પરંતુ રક્ષક ક્રિટર્સને પણ બહાર રાખે છે અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને ઘટાડે છે.